Reklamní sdělení
Jóga Brnohttps://www.jogaeva.czJóga v Brně pro začátečníky, pokročilé, těhotné, po porodu; videokurzy, víkendy s jógou
SOS Nápojehttps://www.sos-napoje.czCola, rum, před váš dům. Rozvoz Alko-nealko! Uničov, Šternberk a okolí.
Pro Hippo - Stable Shophttps://www.prohippo.comJezdecké potřeby a krmiva v areálu Stáje Kašov

Cvičení Pilates Clinik je vedeno podle principů PILATES CLINIC METHOD®, metodou vyvinutou centrem funkčního pohybu IQ POHYB ACADEMY.

Pilates je systém vědomých a precizních pohybů, které mají posilovací a protahovací charakter. Toto cvičení je sestaveno  s cílem obnovit zdravé držení těla, odstranit svalové disbalance a vytvářet nové pohybové návyky. Cvičení Pilates  posiluje CORE těla, napomáhá odstranit nejen bolesti zad a vrací tělu pohyblivost.

Cílem cvičení je změna ve Vašem přístupu k pohybu jako celku. Půjdeme proto velmi do hloubky a do detailu v každém cviku.

Při cvičení používáme různé pomůcky, které navedou a dopomůžou s provedením cviku: S-ball, malý velký míč, Pěnový válec, Magic Circle, Thera Band

Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny i výkonnosti.